成人本科和自考本科是成年人追求高等教育的两种选择，它们各有千秋，哪一个更具含金量取决于个人的具体情况和追求目标。
2024年，考虑到各种因素，相对而言，自考本科的含金量更为亮眼。虽然自考本科的难度相对较大，但是在学历认可和就业竞争方面，自考本科也许更具优势。相比成人本科，自考拥有更高的含金量，虽然考试难度较大，但仍比电大或者网教更为优越。
对于上班族来说，自考可能更适合。自考相对来说更快速简便，只需参加两门笔试，门槛更低，学习时间、地点和方式更加灵活。而如果对专业院校有硬性要求，成人高考或许更适合。
总的来说，选择自考还是成人高考需要根据个人实际情况和需求权衡。如果追求快速毕业，自考可能更合适；而如果喜欢从容选择感兴趣的专业，成人高考可能更符合期望。无论选择哪种考试形式，都需要付出努力和耐心，才能取得优异成绩。
无论是成人本科还是自考本科，它们的含金量都是很高的。在于学士学位的正规认可和个人的实际能力和工作经验。用人单位往往更注重个人实际能力和工作经验，而非仅仅是学历。因此，取得学位只是迈出职场发展的第一步，个人实际能力和经验同样重要。
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